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久々にチャリに乗ったら・・・

久々にチャリに乗って遠出したら・・・
ひどい・・・

体がバキバキ。
足は動かないし、息も続かない。
3ヶ月近く乗ってなかったから、もう乗る前に戻った感じですね。
運動不足の体に、急にきつい運動は・・・

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